जानिए जापानी शख्स दाइसुके होरी के इस चौंकाने वाले दावे के बारे में।
दाइसुके होरी नामक एक जापानी व्यक्ति का दावा है कि वह पिछले 12 सालों से रोज़ाना सिर्फ 30 मिनट की नींद लेकर भी स्वस्थ और तंदुरुस्त है।
होरी का कहना है कि उन्होंने धीरे-धीरे अपनी नींद कम की, ताकि दिन में ज़्यादा समय एक्टिव रह सकें और शरीर को कम नींद में भी काम करने के लिए ट्रेन्ड किया।
होरी का मानना है कि नींद की क्वालिटी ज्यादा महत्वपूर्ण है। उन्होंने डॉक्टरों और फायरफाइटर्स का उदाहरण देते हुए कहा कि वे कम सोते हैं लेकिन अपने काम में कुशल रहते हैं।
होरी ने जापान शॉर्ट स्लीपर्स ट्रेनिंग एसोसिएशन शुरू की, जहाँ उन्होंने 2,100 से अधिक छात्रों को अल्ट्रा-शॉर्ट स्लीपर बनने के लिए ट्रेन किया।
होरी की नींद की आदतों पर सोशल मीडिया पर बहस छिड़ गई है। कुछ इसे सकारात्मक मानते हैं, जबकि कुछ इसे दिल के लिए हानिकारक मानते हैं।
डॉक्टर हर रात 7-9 घंटे की नींद की सलाह देते हैं। क्या आप होरी की तरह कम नींद लेने का जोखिम उठाना चाहेंगे?