10 Most Common Health Issues: “स्वास्थ्य” शब्द एक व्यापक अवधारणा को संदर्भित करता है जिसमें शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण शामिल है। यह केवल बीमारी से मुक्त होने से भी आगे जाता है; यह कल्याण की समग्र स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है। नीचे स्वास्थ्य के विभिन्न आयामों का अन्वेषण दिया गया है।
Exercise and Dietary Habits: व्यायाम और आहार संबंधी आदतें
10 Most Common Health Issues: अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि बनाए रखने से कुछ प्रकार के कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह जैसी विभिन्न बीमारियों की रोकथाम या स्थगन में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, यह अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है और समग्र मूड को बेहतर बना सकता है। जबकि निष्क्रियता आमतौर पर उम्र बढ़ने से जुड़ी होती है, यह प्रक्रिया का अपरिहार्य हिस्सा नहीं है।
व्यायाम और पैदल चलने की पहल के लिए स्थानीय चर्चों, सभास्थलों, वरिष्ठ केंद्रों और शॉपिंग मॉल में विकल्पों का पता लगाएं। इसके अलावा, यदि आप अकेले रहते हैं और भोजन करते हैं, तो आपके आहार विकल्प इष्टतम नहीं हो सकते हैं। स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना और कैंडी और मिठाइयों में पाई जाने वाली खाली कैलोरी से दूर रहना महत्वपूर्ण है।
Excess Weight and Obesity: अधिक वजन और मोटापा
10 Most Common Health Issues: अधिक वजन उठाने या मोटापे के रूप में वर्गीकृत होने से उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, पित्ताशय की बीमारी, ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्लीप एपनिया, श्वसन संबंधी समस्याएं, डिस्लिपिडेमिया, साथ ही एंडोमेट्रियल, स्तन जैसी स्थितियों से जुड़ी मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है। , प्रोस्टेट और कोलन कैंसर। मोटापे पर व्यापक संसाधन और कार्रवाई योग्य मार्गदर्शन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान के माध्यम से पाया जा सकता है।
Tobacco: तंबाकू
10 Most Common Health Issues: संयुक्त राज्य अमेरिका में तम्बाकू बीमारी और शीघ्र मृत्यु दर का प्रमुख रोकथाम योग्य कारण है। इसे अब “तम्बाकू निर्भरता रोग” के रूप में मान्यता प्राप्त है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, जो व्यक्ति धूम्रपान करते हैं और इसे छोड़ना चाहते हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सहायता मिलने पर अधिक सफलता मिलती है।
Substance Misuse: मादक द्रव्यों का दुरुपयोग
10 Most Common Health Issues: मादक द्रव्यों के सेवन का तात्पर्य आमतौर पर नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग से है। हालांकि ये मुद्दे आम तौर पर बुजुर्गों से जुड़े नहीं होते हैं, युवा व्यक्तियों की तरह वरिष्ठ नागरिक भी कानूनी और अवैध दोनों पदार्थों के साथ-साथ शराब के साथ स्व-दवा में संलग्न हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। इसके अलावा, वरिष्ठ नागरिक जानबूझकर या अनजाने में दवाओं को शराब के साथ मिला सकते हैं। वृद्ध वयस्कों के बारे में प्रचलित रूढ़िवादिता के कारण, कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अक्सर इस जनसांख्यिकीय के बीच संभावित मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में पूछताछ करने की आवश्यकता को नजरअंदाज कर देते हैं।
HIV/AIDS: एचआईवी/एड्स
10 Most Common Health Issues: संयुक्त राज्य अमेरिका में, एड्स के सभी मामलों में लगभग 11 से 15% मामले 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों के हैं। 1991 से 1996 तक, इस आयु वर्ग में एड्स की घटनाएँ युवा वयस्कों की तुलना में दोगुनी दर से बढ़ीं। वृद्ध वयस्क अक्सर कंडोम का उपयोग नहीं करते हैं, और उम्र के साथ उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से कम होने लगती है। इसके अतिरिक्त, एचआईवी के लक्षण, जैसे थकान, वजन घटना, मनोभ्रंश, त्वचा पर चकत्ते और सूजन लिम्फ नोड्स, आसानी से आम उम्र से संबंधित मुद्दों के लिए गलत हो सकते हैं।
वृद्ध व्यक्तियों की यौन गतिविधियों और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में गलत धारणाएं इस मुद्दे पर जागरूकता की कमी में योगदान करती हैं। नतीजतन, वरिष्ठ नागरिकों को अनुसंधान अध्ययनों, नए उपचारों के लिए नैदानिक परीक्षणों, रोकथाम पहलों और हस्तक्षेप रणनीतियों में कम प्रतिनिधित्व दिया जाता है।
Psychological Well-Being: मानसिक स्वास्थ्य
10 Most Common Health Issues: डिमेंशिया को उम्र बढ़ने का सामान्य पहलू नहीं माना जाना चाहिए। यह विभिन्न कारकों जैसे चिकित्सीय स्थितियों, दवाओं के दुष्प्रभाव, संवेदी हानि, संक्रमण, पोषण संबंधी कमी, मधुमेह और गुर्दे की विफलता से उत्पन्न हो सकता है। अल्जाइमर रोग सहित मनोभ्रंश कई प्रकार के होते हैं, और कुछ प्रतिवर्ती हो सकते हैं। उचित निदान प्रभावी प्रबंधन और समर्थन को सक्षम बनाता है। वृद्ध वयस्कों में अवसाद सबसे प्रचलित मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। यदि ध्यान नहीं दिया गया, तो इस जनसांख्यिकीय में अवसाद के परिणामस्वरूप आत्महत्या की प्रवृत्ति हो सकती है। विशेष रूप से, बुजुर्ग श्वेत पुरुषों में किशोरों सहित किसी भी अन्य आयु वर्ग की तुलना में आत्महत्या की दर अधिक है।
Harm and Aggression: हानि और आक्रामकता
10 Most Common Health Issues: फॉल्स वरिष्ठ आबादी के बीच चोटों, आघात से संबंधित अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु का प्राथमिक कारण दर्शाता है। सालाना, 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के तीन में से एक व्यक्ति को गिरावट का अनुभव होता है। चोट के जोखिम को कम करने के लिए, संतुलन और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास जैसी रणनीतियों को लागू करना और साथ ही दवा की गहन समीक्षा करना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, घरेलू वातावरण में संशोधन करने से चोट लगने की संभावना काफी कम हो सकती है।
अनधिकृत पहुंच को रोकने के लिए घर की सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, जबकि आग से बचाव के उपकरण स्थापित होने चाहिए और आसानी से संचालित होने चाहिए। सामान्य आबादी की तुलना में वरिष्ठ नागरिकों को आवासीय आग में मरने का खतरा दोगुना बढ़ जाता है। (10 Most Common Health Issues)
Ecological Standards: पारिस्थितिक मानक
10 Most Common Health Issues: जबकि प्रदूषण हर किसी को प्रभावित करता है, सरकारी शोध से पता चला है कि कम आय वाले व्यक्ति और नस्लीय और जातीय अल्पसंख्यक महत्वपूर्ण पर्यावरणीय खतरों वाले क्षेत्रों में असमान रूप से स्थित हैं। इसके अतिरिक्त, समग्र जनसंख्या की तुलना में वृद्ध व्यक्तियों का एक बड़ा प्रतिशत गरीबी रेखा से थोड़ा ऊपर रहता है।
Vaccination: टीकाकरण
10 Most Common Health Issues: इन्फ्लूएंजा और निमोनिया वृद्ध वयस्कों में मृत्यु दर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। वरिष्ठ नागरिकों के लिए इन्फ्लूएंजा टीकाकरण के प्रचार ने सकारात्मक प्रभाव डाला है। हालाँकि, निमोनिया विशेष रूप से महिलाओं और बुजुर्ग आबादी के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खतरा बना हुआ है।
Availability of Medical Services: चिकित्सा सेवाओं की उपलब्धता
10 Most Common Health Issues: बुजुर्ग अक्सर अपने स्वास्थ्य को उतनी प्राथमिकता नहीं देते, जितनी जरूरी है। हालाँकि पूरे देश में जराचिकित्सकों की कमी है, यूआरएमसी संयुक्त राज्य अमेरिका में किसी भी चिकित्सा समुदाय के भीतर इस क्षेत्र में जराचिकित्सकों और विशेषज्ञों की सबसे बड़ी टीमों में से एक है। आप यूआरएमसी में स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं तक आसानी से पहुंच सकते हैं, जो कई अस्पताल स्थानों में विभिन्न प्रकार के विकल्प प्रदान करता है, जिसमें कैनडाईगुआ में वीए अस्पताल, साथ ही वरिष्ठ रहने की सुविधाएं और आपके स्थानीय समुदाय के भीतर शामिल हैं।
Nayan एक अनुभवी कंटेंट लेखक हैं, जिनके पास 3 सालों का लेखन अनुभव है। वे Sarkari Yojana, Exam और Results के क्षेत्र में विशेषज्ञता रखते हैं। उनके लेख स्पष्ट, सटीक और पाठकों के लिए बेहद उपयोगी होते हैं।